Trends You Need To Know About Nutrition in Cashew

Nutrition in Cashew

Amount per 100 grams
Calories 553 cal

Vitamins

Vitamin A                                       0%

Vitamin B-6                                    20%

Vitamin B-12                                   0%

Vitamin C                                        0%

Vitamin D                                        0%

Minerals

Magnesium                                      73%
Iron                                                  37%
Calcium                                            3%
                                                                                                         % Daily Value

Total Carbohydrates                30 g                                  10%

Dietary fiber                                       3.3 g                                      13%
Sugar                                                  6 g
Cholesterol                                         0 mg                                       0%
Sodium                                              12 mg                                      0%
Potassium                                          660 mg                                  18%
Protein                                               18 g                                       36%
Total Fats                                          44 g                                        67%